Le CrossFit est conçu pour être praticable par TOUS, quelque soit votre expérience, votre âge ou vos capacités physiques.
Des coachs certifiés et un pôle santé (kinésithérapie, ostéopathie, nutrition) qui sont là pour vous aider à progresser et à vous maintenir en forme.
Vous êtes encadrés et pris en charge à 100% par nos coachs, ils rendent les WOD accessibles à tous et adapterons les exercices à votre niveau.
Nos locaux sont dédiés au CrossFit, une grande box avec une salle réservée aux WOD et une salle réservée à l’open gym
Notre box se situe dans la zone industrielle d’Igny (91), elle est la première de l’Essonne à proposer un pôle santé en complément d’une salle de sport
30 WOD adultes/team et 2 WOD Teens par semaine
22 sessions d’OPEN GYM
7 WOD spécifiques WEIGHTLIFTING
4 WOD spécifiques GYMNASTIC
2 WOD spécifiques MOBILITY
Tous les WOD se déroulent dans une ambiance fun et conviviale
Travaillez l'ensemble de vos qualités physiques et cognitives
Rejoignez une communauté très active d'entraide et de partage
Le CrossFit amène à être en compétition avec soi-même
Travaillez en même temps 10 domaines athlétiques
Des aides et des options pour tous les exercices et tous les profils
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
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WOD 07:00 - 08:00 | WOD 07:00 - 08:00 | ||||
WOD 09:30 - 10:30 | CONDITIONNING 09:30 - 10:30 | WOD 09:30 - 10:30 | Team WOD 09:30 - 10:30 | ||
Team WOD 10:30 - 11:30 | |||||
Team WOD 11:30 - 12:30 Team WOD 11:45 - 12:45 | |||||
STRENGTH 11:45 - 12:45 WOD 11:45 - 12:45 | WOD 11:45 - 12:45 | CONDITIONNING 11:45 - 12:45 WOD 11:45 - 12:45 | SPE GYM 11:45 - 12:45 WOD 11:45 - 12:45 | WOD 11:45 - 12:45 | |
WOD 12:50 - 13:50 | MOBILITY WOD 12:50 - 13:50 | WOD 12:50 - 13:50 | |||
Team WOD 13:00 - 14:00 | |||||
CrossFit Teens 14:00 - 15:00 | CrossFit Teens 14:00 - 15:00 | ||||
STRENGTH 17:00 - 18:00 SPE GYM 17:45 - 18:45 WOD 17:45 - 18:45 | |||||
WOD 17:45 - 18:45 | CONDITIONNING 17:45 - 18:45 WOD 17:45 - 18:45 | WOD 17:45 - 18:45 | SPE GYM 17:45 - 18:45 WOD 17:45 - 18:45 | ||
SPE GYM 19:00 - 20:00 WOD 19:00 - 20:00 | WOD 19:00 - 20:00 | CONDITIONNING 19:00 - 20:00 WOD 19:00 - 20:00 | WOD 19:00 - 20:00 | SPE GYM 19:00 - 20:00 WOD 19:00 - 20:00 | |
SPE GYM 20:15 - 21:15 WOD 20:15 - 21:15 | WOD 20:15 - 21:15 | CONDITIONNING 20:15 - 21:15 WOD 20:15 - 21:15 | WOD 20:15 - 21:15 | WOD 20:15 - 21:15 | |
Lundi | Mardi | Mercredi | Jeudi | Vendredi | Samedi |
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Open GYM 10:00 - 14:00 | Open GYM 10:00 - 14:00 | Open GYM 10:00 - 14:00 | Open GYM 10:00 - 14:00 | Open GYM 10:00 - 14:00 | Open GYM 10:00 - 15:00 |
Open GYM 17:00 - 21:00 | Open GYM 17:00 - 21:00 | Open GYM 17:00 - 21:00 | Open GYM 17:00 - 21:00 | Open GYM 17:00 - 21:00 | |
22 rue Ampère
91430 IGNY
01.69.34.29.48