Crossfit 3.91 - Crossfit Igny | La box référence CrossFit à Igny et dans le 91

La box crossfit accessible à tous

Chaque Réussite commence avec la volonté d’essayer

Un programme adapté

Le CrossFit est conçu pour être praticable par TOUS, quelque soit votre expérience, votre âge ou vos capacités physiques.

Une équipe d'experts

Des coachs certifiés et un pôle santé (kinésithérapie, ostéopathie, nutrition) qui sont là pour vous aider à progresser et à vous maintenir en forme.

un suivi assuré

Vous êtes encadrés et pris en charge à 100% par nos coachs, ils rendent les WOD accessibles à tous et adapterons les exercices à votre niveau.

780

Mètres carrés

Nos locaux sont dédiés au CrossFit, une grande box avec une salle réservée aux WOD et une salle réservée à l’open gym

391

Crossfit

Notre box se situe dans la zone industrielle d’Igny (91), elle est la première de l’Essonne à proposer un pôle santé en complément d’une salle de sport

Séances

30 WOD adultes/team et 2 WOD Teens par semaine
22 sessions d’OPEN GYM
7 WOD spécifiques WEIGHTLIFTING

4 WOD spécifiques GYMNASTIC

2 WOD spécifiques MOBILITY

Travail en équipe

Tous les WOD se déroulent dans une ambiance fun et conviviale

L'équilibre

Travaillez l'ensemble de vos qualités physiques et cognitives

Communauté

Rejoignez une communauté très active d'entraide et de partage

Pas de miroir

Le CrossFit amène à être en compétition avec soi-même

Rendu optimal

Travaillez en même temps 10 domaines athlétiques

Suivi personnalisé

Des aides et des options pour tous les exercices et tous les profils

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
WOD 07:00 - 08:00			WOD 07:00 - 08:00



WOD 09:30 - 10:30		CONDITIONNING 09:30 - 10:30	WOD 09:30 - 10:30		Team WOD 09:30 - 10:30



					Team WOD 10:30 - 11:30



					Team WOD 11:30 - 12:30 Team WOD 11:45 - 12:45
STRENGTH 11:45 - 12:45 WOD 11:45 - 12:45	WOD 11:45 - 12:45	CONDITIONNING 11:45 - 12:45 WOD 11:45 - 12:45	SPE GYM 11:45 - 12:45 WOD 11:45 - 12:45	WOD 11:45 - 12:45



WOD 12:50 - 13:50		MOBILITY WOD 12:50 - 13:50		WOD 12:50 - 13:50
					Team WOD 13:00 - 14:00



		CrossFit Teens 14:00 - 15:00			CrossFit Teens 14:00 - 15:00



STRENGTH 17:00 - 18:00 SPE GYM 17:45 - 18:45 WOD 17:45 - 18:45


	WOD 17:45 - 18:45	CONDITIONNING 17:45 - 18:45 WOD 17:45 - 18:45	WOD 17:45 - 18:45	SPE GYM 17:45 - 18:45 WOD 17:45 - 18:45



SPE GYM 19:00 - 20:00 WOD 19:00 - 20:00	WOD 19:00 - 20:00	CONDITIONNING 19:00 - 20:00 WOD 19:00 - 20:00	WOD 19:00 - 20:00	SPE GYM 19:00 - 20:00 WOD 19:00 - 20:00



SPE GYM 20:15 - 21:15 WOD 20:15 - 21:15	WOD 20:15 - 21:15	CONDITIONNING 20:15 - 21:15 WOD 20:15 - 21:15	WOD 20:15 - 21:15	WOD 20:15 - 21:15

Lundi

WOD
07:00 - 08:00
WOD
09:30 - 10:30
STRENGTH
11:45 - 12:45
WOD
11:45 - 12:45
WOD
12:50 - 13:50
STRENGTH
17:00 - 18:00
SPE GYM
17:45 - 18:45
WOD
17:45 - 18:45
SPE GYM
19:00 - 20:00
WOD
19:00 - 20:00
SPE GYM
20:15 - 21:15
WOD
20:15 - 21:15

Mardi

WOD
11:45 - 12:45
WOD
17:45 - 18:45
WOD
19:00 - 20:00
WOD
20:15 - 21:15

Mercredi

CONDITIONNING
09:30 - 10:30
CONDITIONNING
11:45 - 12:45
WOD
11:45 - 12:45
MOBILITY WOD
12:50 - 13:50
CrossFit Teens
14:00 - 15:00
CONDITIONNING
17:45 - 18:45
WOD
17:45 - 18:45
CONDITIONNING
19:00 - 20:00
WOD
19:00 - 20:00
CONDITIONNING
20:15 - 21:15
WOD
20:15 - 21:15

Jeudi

WOD
07:00 - 08:00
WOD
09:30 - 10:30
SPE GYM
11:45 - 12:45
WOD
11:45 - 12:45
WOD
17:45 - 18:45
WOD
19:00 - 20:00
WOD
20:15 - 21:15

Vendredi

WOD
11:45 - 12:45
WOD
12:50 - 13:50
SPE GYM
17:45 - 18:45
WOD
17:45 - 18:45
SPE GYM
19:00 - 20:00
WOD
19:00 - 20:00
WOD
20:15 - 21:15

Samedi

Team WOD
09:30 - 10:30
Team WOD
10:30 - 11:30
Team WOD
11:30 - 12:30
Team WOD
11:45 - 12:45
Team WOD
13:00 - 14:00
CrossFit Teens
14:00 - 15:00

Lundi	Mardi	Mercredi	Jeudi	Vendredi	Samedi
Open GYM 10:00 - 14:00	Open GYM 10:00 - 14:00	Open GYM 10:00 - 14:00	Open GYM 10:00 - 14:00	Open GYM 10:00 - 14:00	Open GYM 10:00 - 15:00



















Open GYM 17:00 - 21:00	Open GYM 17:00 - 21:00	Open GYM 17:00 - 21:00	Open GYM 17:00 - 21:00	Open GYM 17:00 - 21:00